5 NHÓM BỆNH DỄ MẮC KHI THỜI TIẾT CHUYỂN LẠNH & CÁCH PHÒNG NGỪA

Khi thời tiết bắt đầu se lạnh, cơ thể chúng ta phải thích nghi với sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ. Chính điều này khiến hệ miễn dịch suy yếu và nhiều bệnh “mùa lạnh” dễ dàng tấn công hơn. Cùng Phòng khám Đa khoa MedHomes điểm qua 5 nhóm bệnh thường gặp nhất để chủ động phòng tránh nhé

5 NHÓM BỆNH DỄ MẮC KHI THỜI TIẾT CHUYỂN LẠNH & CÁCH PHÒNG NGỪA

Cảm lạnh, cảm cúm & viêm xoang

Sự thay đổi nhiệt độ khiến virus cúm hoạt động mạnh. Bạn có thể thấy các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, đau họng, mệt mỏi. Gió lạnh và bụi mịn khiến mũi dễ bị khô, viêm hoặc tái phát viêm xoang.

Phòng ngừa: Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực, bàn chân. Uống nhiều nước ấm, bổ sung vitamin C và rửa tay thường xuyên. Giữ môi trường sống sạch, dùng máy tạo ẩm, đeo khẩu trang khi ra ngoài.

Viêm họng, viêm phổi, viêm amidan

Không khí lạnh và khô khiến niêm mạc họng bị kích ứng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Không khí lạnh cũng kích thích cơn co thắt phế quản, đặc biệt ở người có bệnh lý hô hấp sẵn.

Phòng ngừa: Uống nước ấm, tránh đồ lạnh, hạn chế nói lớn và giữ ấm vùng cổ khi ra ngoài. và Lưu ý tái khám định kỳ nếu có bệnh nền.

Tăng huyết áp & bệnh tim mạch

Lạnh khiến mạch máu co lại, làm huyết áp tăng, dễ dẫn đến đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim ở người lớn tuổi.

Phòng ngừa: Giữ ấm, ăn uống điều độ, đo huyết áp thường xuyên, không ra ngoài buổi sáng sớm hoặc tối muộn.

Viêm khớp & đau nhức cơ xương

Thời tiết lạnh khiến dịch khớp giảm, máu lưu thông kém gây đau, cứng khớp.

Phòng ngừa: Giữ ấm toàn thân, tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày, đặc biệt là người cao tuổi.

Bệnh đường tiêu hóa

Ăn uống kém vệ sinh, đồ nguội hoặc lạnh dễ gây rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày.

Phòng ngừa: Ăn chín uống sôi, hạn chế đồ lạnh và cay nóng.

Lời khuyên từ MedHomes:

Giữ ấm – Ăn uống đủ chất – Tăng sức đề kháng là “chìa khóa vàng” để bạn khỏe mạnh trong mùa lạnh này. Nếu thấy cơ thể mệt mỏi, ho kéo dài, nghẹt mũi hay sốt nhẹ, hãy đến MedHomes để được khám và điều trị sớm nhé!

-------- ❖❖❖ -------

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA MEDHOMES

Địa chỉ: 555 Ngô Gia Tự, Q. Hải An, TP. Hải Phòng