THOÁI HÓA KHỚP

Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, kèm theo phản ứng viêm, giảm thiểu lượng dịch khớp.

THOÁI HÓA KHỚP

1.Định nghĩa

• Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, kèm theo phản ứng viêm, giảm thiểu lượng dịch khớp.

2. Nguyên nhân

-Tuổi: Thoái hóa khớp thường bắt đầu xuất hiện từ sau tuổi 30. Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng lớn.

-Béo phì: Béo phì dễ dẫn đến thoái hóa khớp, đặc biệt là khớp gối.

-Tổn thương khớp: Khớp bị tổn thương hoặc hoạt động quá sức (khiêng vác, đi cầu thang bộ nhanh, nhiều),các động tác sai tư thế

-Dị dạng bẩm sinh về khớp: Người có khớp bất thường bẩm sinh hoặc xảy ra lúc trẻ sẽ dẫn đến thoái hóa khớp sớm và trầm trọng hơn bình thường.

- Gen di truyền: Một số bệnh khớp có liên quan đến gen di truyền.

- Chấn thương khớp do tai nạn: Nguyên nhân làm tăng tỷ lệ thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi

- Dinh dưỡng : Ăn uống thiếu Caxi ,Vitamin D và khoáng chất

3. Triệu chứng thoái hóa khớp

- Tùy thuộc vào từng vị trí thoái hóa khớp để đánh giá mức độ tổn thương khớp cũng như đưa ra phác đồ điều trị và tập luyện khác nhau.-

- Một số bệnh thoái hóa thường gặp

+  Thoái hóa đốt sống cổ: Thoái hóa đốt sống cổ gây đau cổ hoặc thắt lưng. Các gai xương hình thành dọc theo cột sống khớp (gai cột sống) có thể kích thích các dây thần kinh cột sống, gây đau dữ dội hoặc tê ở các bộ phận cơ thể.Ngoài ra bệnh nhân có thể đau đầu ,chóng mặt ,mất ngủ

+ Thoái hóa cột sống thắt lưng: người bệnh bị đau âm ỉ ở vùng thắt lưng và thường đau trội lên về chiều sau một ngày làm việc phải đứng nhiều hay lao động nặng, lúc nằm nghỉ đau sẽ giảm. Khi đau, bệnh nhân làm các động tác cúi, nghiêng, ngửa hoặc xoay người rất khó khăn. Sau triệu chứng đau là tình trạng hạn chế vận động.

+ Thoái hóa khớp gối: người bệnh đau nhiều khi đi lại, đứng lên ngồi xuống khó khăn, nhất là lúc lên xuống cầu thang hoặc đang ngồi xổm đứng lên, có khi đau quá bị khụy xuống đột ngột; các động tác gấp và duỗi thẳng chân bị hạn chế, đứng lên ngồi xuống khó khăn, có thể thấy tiếng lắc rắc khi vận động khớp.

+ Thoái hóa khớp háng: người bệnh đau ở vùng bẹn, vùng trước trong đùi, có thể đau cả vùng mông lan xuống mặt sau đùi, người bệnh đi khập khiễng, giạng háng khó khăn, khó gập đùi vào bụng.

+ Thoái hóa khớp vai: sẽ hạn chế các động tác đưa tay ra trước, ra sau, quay tay và không làm được một số động tác đơn giản như gãi lưng, chải đầu...

+ Thoái hóa khớp cổ chân: người bệnh sẽ cảm thấy đau vùng khớp cổ chân, cảm giác nặng nề và kém linh hoạt khi vận động. Những cơn đau nhói đến khi người bệnh gắng sức hoặc tác động trực tiếp vào vùng khớp bị tổn thương.

4. Các biến chứng viêm khớp thoái hóa hay gặp:

- Xương bị hoại tử;

- Gãy xương;

- Chảy máu hoặc nhiễm trùng;

- Gân và dây chằng quanh khớp bị tổn thương

5. Điều trị

5.1 . Không dùng thuốc

   -  Tập thể dục: Đây là phương pháp điều trị quan trọng nhất dành cho những người bị viêm khớp thoái hóa. Các bài tập được khuyến nghị bao gồm kết hợp các hoạt động giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện thể lực

  - Giảm cân: Đặc biệt ở những bệnh nhân thoái hóa khớp gối,việc giảm cân đồng nghĩa giảm gánh nặng cho khớp gối

  - Chế độ dinh dưỡng: cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu, tốt cho xương, sụn. bổ xung nhiều loại hoa quả trái cây ( đu đủ ,dứa ,ổi,cam …)

  - Tư thế trong quá trình làm việc và lao động : tránh các tư thế xoay vặn làm tổn thương khớp và dây chằng

  - Thay đổi tư thế thường xuyên tránh ngồi lâu một tư thế

5.2 Điều trị dùng thuốc

  - Giảm đau trong trường hợp đau cấp tính, một số loại giảm đau như Paracetamol, giảm đau – chống viêm nhóm NSAIDs.

  - Thuốc giãn cơ

  - Thuốc bổ thần kinh

  - Thuốc hỗ trợ tăng chất nhờn ổ khớp