5 NGUYÊN TẮC VÀNG ĐỂ BẢO VỆ DẠ DÀY TRONG MÙA LẠNH

Mùa lạnh đến, không chỉ da khô, môi nứt nẻ mà dạ dày cũng “kêu cứu” nếu bạn chủ quan.

5 NGUYÊN TẮC VÀNG ĐỂ BẢO VỆ DẠ DÀY TRONG MÙA LẠNH

Mùa lạnh đến, không chỉ da khô, môi nứt nẻ mà dạ dày cũng “kêu cứu” nếu bạn chủ quan.

Thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại, lưu thông kém, dịch vị tăng tiết nhiều hơn — đây chính là “ngòi nổ” khiến các bệnh lý viêm – loét dạ dày, trào ngược, đau vùng thượng vị tái phát.

Cùng MedHomes ghi nhớ 5 nguyên tắc vàng để bảo vệ dạ dày khỏe mạnh nhé:

Ăn uống điều độ – đúng giờ, đúng bữa

Không để bụng đói quá lâu hay ăn quá no. Hạn chế bỏ bữa sáng vì dạ dày dễ bị kích thích bởi dịch vị trống.

Tránh ăn đồ cay, chua, nhiều dầu mỡ

Thực phẩm này làm tăng acid và gây tổn thương niêm mạc dạ dày.

Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng bụng

Cảm lạnh vùng bụng có thể gây co thắt dạ dày, buồn nôn, đau bụng.

Hạn chế rượu bia, cà phê và thuốc lá

Những “kẻ thù thầm lặng” này làm tăng nguy cơ loét và viêm dạ dày mãn tính.

Khám tiêu hoá định kỳ – phát hiện sớm, điều trị kịp thời

Nếu bạn thường xuyên đau rát vùng thượng vị, ợ hơi, buồn nôn… đừng chần chừ.

Đến MedHomes để được bác sĩ chuyên khoa Tiêu hoá kiểm tra, tư vấn chế độ ăn phù hợp và điều trị sớm.

Giữ ấm – Ăn lành – Sống khỏe, để dạ dày “ấm áp” suốt mùa đông này nhé!

-------- ❖❖❖ -------

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA MEDHOMES

Địa chỉ: 555 Ngô Gia Tự, Q. Hải An, TP. Hải Phòng

1900.599.845 Tư vấn Lịch khám: 0816.355.455

Facebook: Phòng Khám Đa khoa MedHomes

Zalo: 0816.355.455

Website: www.medhomes.vn

MedHomes | Tận Tâm - Chuyên Nghiệp - Hoàn hảo